添加时机
宝宝满 6 个月、能靠坐、对大人食物感兴趣、挺舌反射消失时，就是添加辅食的最佳时机，最早不早于 4 个月。
添加顺序
从强化铁米粉开始，由稀到稠、由少到多、由单一到多样。每次只加一种新食物，观察 3 天有无过敏。
食材进阶
6-8 个月加菜泥果泥肉泥，9-12 个月过渡到小颗粒，1 岁后接近家庭饮食。一岁前不加盐糖蜂蜜。
注意事项
过敏体质宝宝高风险食物推迟并单独试。辅食和奶的冲突：1 岁前奶依然是主食，辅食后仍要保证奶量。
小贴士
添加辅食初期宝宝可能吐食，是正常的学习过程；出现皮疹、腹泻等过敏反应立即停掉该食物并就医。