餐厅选择
选本地人排队的店，卫生相对有保障。路边摊尝鲜要谨慎，选现做现卖、生意好的摊位。
饮水卫生
喝瓶装水或烧开的水，避免直接喝当地生水。吃水果前洗净或去皮，冰饮、冰块要留意水源。
海鲜与生食
海鲜一定要彻底煮熟，生食（刺身、沙拉）选择信誉好的店。肠胃敏感的人旅行前备好肠胃药。
旅行腹泻应对
腹泻时多补水和电解质，清淡饮食。持续严重、发热带血及时就医，不要硬扛。
小贴士
随身带一包口服补液盐和蒙脱石散，是旅行肠胃问题的标配；旅途中规律进餐，别饿过头。
选本地人排队的店，卫生相对有保障。路边摊尝鲜要谨慎，选现做现卖、生意好的摊位。
喝瓶装水或烧开的水，避免直接喝当地生水。吃水果前洗净或去皮，冰饮、冰块要留意水源。
海鲜一定要彻底煮熟，生食（刺身、沙拉）选择信誉好的店。肠胃敏感的人旅行前备好肠胃药。
腹泻时多补水和电解质，清淡饮食。持续严重、发热带血及时就医，不要硬扛。
随身带一包口服补液盐和蒙脱石散，是旅行肠胃问题的标配；旅途中规律进餐，别饿过头。